晚餐喝粥能减肥吗 晚餐喝粥能减肥吗还是增肥

2024-08-10 08:40:17 资讯新闻网

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能减肥。 米饭的含水量为60%左右,而粥含水量一般在90%左右,因此粥的热量一般只有米饭的一半。而且粥是半流质食物,煮的久水分又多,更容易消化吸收。从这两点综合来看,晚餐喝粥是能降低热量摄取,帮助减肥的。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥食物,喝粥,减肥有关,关于“晚餐喝粥能减肥吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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