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面食:100g面粉中含有热量366大卡,脂肪2.2g,主要热量成分是淀粉。
米饭:100g大米中含有热量347大卡,脂肪0.8g,主要热量成分也是淀粉。
从两种食物的热量和脂肪含量来看,差距不是很大,不能从成分含量上来说哪个容易导致肥胖。
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